Δράσεις Γυμνασίου Ευξεινούπολης για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας

Η 24η Οκτωβρίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία έχει αναγνωρισθεί παγκοσμίως ως μία από τις πιο επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα, η οποία έχει αποκτήσει διαστάσεις επιδημίας, με σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική υγεία των πασχόντων. Τα αίτια της νόσου σχετίζονται κυρίως με αυξημένη πρόσληψη θερμίδων σε συνδυασμό με μειωμένη σωματική δραστηριότητα ή  και έλλειψη άσκησης, παράγοντες που συντελούν στην ραγδαία αύξηση της παχυσαρκίας κυρίως στις Δυτικού τύπου κοινωνίες, ήδη από την παιδική ηλικία.

Με αφορμή την συγκεκριμένη ημέρα, και αναλογιζόμενοι τη σημασία της πρόληψης στην προάσπιση της υγείας των παιδιών, υλοποιήθηκαν στο Γυμνάσιο  Ευξεινούπολης,  την Τετάρτη 26 Οκτωβρίου 2016, δράσεις  με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των μαθητών σε θέματα ισορροπημένης διατροφής και άσκησης για την βέλτιστη σωματική και γνωσιακή τους ανάπτυξη.

Έγινε παρουσίαση με εκπαιδευτικό υλικό που αφορούσε το θέμα της παχυσαρκίας και της υγιεινής διατροφής και άσκησης από την καθηγήτρια Κουτσομήτρου Θεοδώρα.

Στο τέλος της εκδήλωσης οι μαθητές έκαναν πράξη τις γνώσεις που αποκόμισαν από τις παραπάνω παρουσιάσεις. Ομάδες μαθητών ανέλαβαν να ετοιμάσουν και να παρουσιάσουν στους συμμαθητές τους ένα πλούσιο και υγιεινό πρωινό αλλά στον αντίποδα και  ένα ανθυγιεινό πρωινό.

Με πολλή όρεξη και μεράκι έφτιαξαν πρωινό που περιείχε φρυγανιές με  μέλι, με μαρμελάδες, γάλα, δημητριακά, κέικ, πολλά φρούτα, έφτιαξαν φυσικό χυμό πορτοκάλι – αφού ήρθαν οργανωμένοι με αποχυμωτές – φρουτοσαλάτες με ρόδι και άλλα φρούτα αποξηραμένα, τοστ με κασέρι και γαλοπούλα, κουλούρια κ.ά. Στη συνέχεια δοκίμασαν  οι μαθητές και οι καθηγητές όλα τα φαγητά του πρωινού και τους φυσικούς  χυμούς. Στο τέλος ετοίμασαν και το πρωινό που πρέπει να αποφεύγουμε, με κρουασάν, μερέντα, μπισκότα, σοκολατένια κουλούρια, σοκολατένιο γάλα,  κ.ά. Ήταν πραγματικά μια εκπληκτική  βιωματική εμπειρία για τους μαθητές. Όλοι οι καθηγητές και η διευθύντρια συγχαίρουν τις ομάδες των μαθητών που ετοίμασαν το πρωινό για την πρωτοβουλία τους αλλά και για την υπεύθυνη στάση που τήρησαν στο τέλος της εκδήλωσης καθαρίζοντας  άψογα όλο τον χώρο μετά την παρασκευή του πρωινού.