Η μόδα του fitness και οι «γυμναστές» των social – Γράφει η Χάιδω Καραπτσιά

Όταν η προπόνηση γίνεται επίδειξη και η ουσία της άσκησης χάνεται πίσω από τα likes

Τα τελευταία χρόνια τα γυμναστήρια έχουν γίνει το νέο γήπεδο της νεολαίας. Νέοι και νέες που παλιότερα θα έμπαιναν σε μια ομάδα, θα κυνηγούσαν μία επίδοση ή θα μάθαιναν ένα άθλημα, σήμερα επιλέγουν τους πάγκους, τους καθρέφτες και τα προγράμματα «μόδας» που κυκλοφορούν στα social media. Το fitness έχει πάψει να είναι απλώς άσκηση – έχει γίνει τρόπος ζωής, εικόνας και προβολής.

Η αλλαγή αυτή δεν προέκυψε τυχαία. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν μετατρέψει τη γυμναστική σε θέαμα. Καθημερινά εκατοντάδες influencers δείχνουν σώματα χωρίς ψεγάδι, προτείνουν δίαιτες-εξπρές και «μαγικά» προγράμματα που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα. Έτσι, όλο και περισσότεροι νέοι ξεκινούν γυμναστήριο όχι για να βελτιώσουν την υγεία ή τη φυσική τους κατάσταση, αλλά για να μοιάσουν σε ένα πρότυπο που βλέπουν μέσα από την οθόνη.

Μαζί με αυτή τη μόδα δημιουργήθηκε και ένα νέο φαινόμενο: οι γυμναστές των social. Άτομα χωρίς επαγγελματική κατάρτιση δείχνουν ασκήσεις και προγράμματα μέσα από το κινητό ή και στο δικό τους χώρο, με αποτέλεσμα νέοι να τους εμπιστεύονται και να μιμούνται ασκήσεις που συχνά είναι λανθασμένες ή επικίνδυνες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τραυματίζονται, να αποκτούν λάθος νοοτροπία και τελικά να απογοητεύονται. Η γνώση και η καθοδήγηση τελικά αντικαθίστανται από likes.

Ο αθλητισμός, αντίθετα, δεν αφορά μόνο το σώμα. Είναι πειθαρχία, υπομονή, συνεργασία και στόχος. Στο γήπεδο, στο ταρτάν ή στην πισίνα, ο αθλητής μαθαίνει να προσπαθεί, να χάνει και να ξανασηκώνεται. Μαθαίνει να δουλεύει για κάτι περισσότερο από την εικόνα του. Αυτές οι αξίες δεν χωρούν σε ένα story ή reels.

Φυσικά, το γυμναστήριο δεν είναι ο εχθρός. Είναι ένας χώρος με σημαντικά οφέλη για το σώμα και το μυαλό, αρκεί να γίνεται με σωστή καθοδήγηση και έμπειρους γυμναστές. Το πρόβλημα ξεκινά όταν η προπόνηση μετατρέπεται σε επίδειξη και το fitness σε μόδα. Μήπως θα έπρεπε να καταλάβουμε ότι η άσκηση δεν είναι για τα μάτια των άλλων, αλλά για την υγεία, την ισορροπία και τη δύναμη μέσα μας;

Καραπτσιά Χάιδω
Προπονήτρια κλασικού αθλητισμού