Στηρίζοντας του περιθάλποντες που φροντίζουν άτομα με άνοια στο σπίτι – Γράφει η Καλλιόπη Κουφογιάννη

Γράφει η Κουφογιάννη Καλλιόπη

Ψυχολόγος, Ελληνικής Εταιρείας  Νόσου Αλτσχάιμερ & Συγγενών Διαταραχών Βόλου

Η φροντίδα ενός ατόμου με άνοια είναι ένας δρόμος γεμάτος αγάπη, αλλά και μοναξιά. Οι περιθάλποντες, συχνά μέλη της οικογένειας, βιώνουν σταδιακά μια αίσθηση απομόνωσης καθώς οι κοινωνικές τους επαφές μειώνονται. Η διάγνωση της νόσου φέρνει αλλαγές όχι μόνο στον ασθενή, αλλά και στο περιβάλλον του. Οι φίλοι απομακρύνονται, οι έξοδοι γίνονται σπάνιες και η καθημερινότητα περιστρέφεται γύρω από τις ανάγκες του ασθενή. Η κοινωνική απόσυρση που ακολουθεί μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα θλίψης, άγχους και εξουθένωσης. Η αναγνώριση αυτής της πραγματικότητας και η στήριξη των περιθαλπόντων είναι απαραίτητη για να μην αισθάνονται αόρατοι μέσα στη δική τους διαδρομή.

Με τον όρο  κοινωνική απομόνωση  αναφέρεται κανείς στην έλλειψη κοινωνικής επαφής, στην απουσία σχέσεων με άλλους ανθρώπους, ενώ ο όρος μοναξιά συνδέεται με το υποκειμενικό συναίσθημα του να νιώθει κανείς μόνος. Δεν είναι απαραίτητο λοιπόν κάποιος που μένει ή  είναι μόνος να νιώθει μοναξιά. Ο συνδυασμός ωστόσο της κοινωνικής απομόνωσης και της αίσθησης μοναξιάς φαίνεται να είναι αρκετά σοβαρός και συχνά συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας. Στις περιπτώσεις αυτές επιβαρυντικοί θεωρούνται και παράγοντες όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία αλλά και η έλλειψη φυσικής άσκησης.

Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες καλές πρακτικές που μειώνουν την απομόνωση και βελτιώνουν την ψυχική τους αντοχή:

Αναζήτηση υποστήριξης: η στήριξη των περιθαλπόντων, δεν είναι ένδειξη αδυναμίας αλλά ζωτικής σημασίας ανάγκη. Δράσεις όπως οι ομάδες υποστήριξης και η ατομική συμβουλευτική, αποτελούν έναν πολύτιμο χώρο έκφρασης και κατανόησης. Οι συμμετέχοντες μπορούν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους, να ανταλλάξουν πρακτικές συμβουλές και να νιώσουν ότι δεν είναι μόνοι. Παράλληλα, η ψυχολογική καθοδήγηση από ειδικούς μπορεί να προσφέρει εργαλεία διαχείρισης του άγχους και της συναισθηματικής επιβάρυνσης.

Εξίσου σημαντική είναι η στήριξη από το κοντινό περιβάλλον. Η ανοιχτή επικοινωνία με φίλους και συγγενείς μπορεί να ανακουφίσει το αίσθημα της μοναξιάς. Ζητώντας βοήθεια, ακόμα και για μικρές καθημερινές ανάγκες, ο περιθάλπων αποκτά πολύτιμο χρόνο για ξεκούραση και αυτοφροντίδα.

Κανείς δεν μπορεί να φροντίσει σωστά έναν άλλο άνθρωπο αν δεν φροντίζει και τον εαυτό του. Η αναζήτηση υποστήριξης είναι ένα βήμα προς τη διατήρηση της ισορροπίας, της ανθεκτικότητας και τελικά, της καλύτερης ποιότητας ζωής τόσο για τον περιθάλποντα όσο και για το άτομο με άνοια.

Διατήρηση κοινωνικών επαφών: η κοινωνικοποίηση και η αλληλεπίδραση θεωρείται στοιχείο ζωτικής σημασίας για την ψυχική ανθεκτικότητα του περιθάλποντα.

Μικρές αλλά ουσιαστικές κινήσεις, όπως ένα τηλεφώνημα, μια βιντεοκλήση ή μια σύντομη συνάντηση με φίλους, μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ακόμα και αν οι έξοδοι είναι δύσκολες, η επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα παρέχει συναισθηματική υποστήριξη και ανακούφιση από το άγχος.

Η κοινωνική απομόνωση δεν είναι αναπόφευκτη. Μέσα από τη σύνδεση με άλλους, οι περιθάλποντες μπορούν να βρουν κατανόηση, ενθάρρυνση και μια απαραίτητη ανάσα στη δύσκολη διαδρομή τους.

Αναζήτηση βοήθειας : το να μπορεί κάποιος να ζητά βοήθεια αποτελεί πράξη φροντίδας τόσο για τον ασθενή όσο και για τον περιθάλποντα.

Υπάρχουν διαθέσιμες λύσεις, όπως υπηρεσίες κατ’ οίκον βοήθειας, δομές ημερήσιας φροντίδας και επαγγελματική υποστήριξη. Επιπλέον, η συνεργασία με άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους μπορεί να ελαφρύνει το βάρος της καθημερινής φροντίδας.

Αποδεχόμενοι βοήθεια, οι περιθάλποντες αποκτούν πολύτιμο χρόνο για ξεκούραση και αυτοφροντίδα, διατηρώντας έτσι τη δύναμη και την ψυχική τους ισορροπία. Δεν χρειάζεται να τα κάνουν όλα μόνοι τους – η υποστήριξη είναι απαραίτητη και δικαίωμά τους.

Η ΕΕΝΑΣΔ Βόλου με μεγάλη εμπειρία και γνώση τα τελευταία 20 χρόνια διαθέτει επαγγελματίες υγείας αλλά και δομές που στοχεύουν στη μείωση της συναισθηματικής επιβάρυνσης, της κοινωνικής απομόνωσης και της αύξησης της ποιότητας ζωής των ασθενών και των οικογενειών τους.

Καθημερινά παρέχουμε υπηρεσίες  που περιλαμβάνουν:

• Νευροψυχολογική εκτίμηση διαγνωσμένων ασθενών με άνοια προκειμένου να αξιολογηθεί το επίπεδο των γνωστικών, λειτουργικών και συμπεριφορικών δυσκολιών τους, ώστε να καταγραφούν και  να ενταχθούν στα προγράμματα και τις δομές.
• Συμβουλευτική ασθενών με άνοια αρχικών σταδίων .
• Ατομική συμβουλευτική και ψυχοεκπαίδευση φροντιστών.
• Ομάδες υποστήριξης φροντιστών.
• Ομάδες συναισθηματικής ενδυνάμωσης ατόμων άνω των 55 ετών.
• Ανιχνευτικός προληπτικός νευροψυχολογικός έλεγχος σε ηλικιωμένους άνω των 60 ετών με υποκειμενικά παράπονα μνήμης.

Η δραστηριότητα της Επιστημονικής ομάδας της ΕΕΝΑΣΔ Βόλου επεκτείνεται και σε τομείς όπως:

• Συνεργασία με πανεπιστήμια και κολέγια για παροχή εποπτείας σε φοιτητές που κάνουν την πρακτική τους άσκηση.
• Διοργάνωση σεμιναρίων και ομιλιών για ευαισθητοποίηση και ενημέρωση της κοινότητας.
• Συνεργασία με σχολεία, διοργανώνοντας ομιλίες για ευαισθητοποίηση και ενημέρωση της σχολικής και εκπαιδευτικής κοινότητας.
• Συμμετοχή σε επιστημονικά συνέδρια, ημερίδες, κλινικά εργαστήρια και workshop.

Συνεχίζουμε δε  με ζήλο και αξιοπιστία την φροντίδα των ανθρώπων που νοσούν και των οικογενειών τους. Στη ίδια φιλοσοφία και με την ίδια ποιότητα συνεργασίας λειτουργούμε  ως αρωγός στην εκπαίδευση φοιτητών και την ενημέρωση φορέων και εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Στην προσπάθεια αυτή καθοριστικό ρόλο πάντα θα έχει, όχι μόνο η παρέμβαση, αλλά και η πρόληψη. Όλες οι υπηρεσίες μας, παρέχονται ΔΩΡΕΑΝ.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλείτε καθημερινά στο τηλέφωνο: 24210-31227