Τα οφέλη της Θεραπευτικής Υπνοθεραπείας παρουσιάζει η Ψυχολόγος Βαλκανιώτη Ελισάβετ

Η Βαλκανιώτη Ελισάβετ είναι Ψυχολόγος –  Ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική  Κλινική  – Θεραπευτική Υπνοθεραπεία (BSc, MSc Psychology Science, Advanced Professional Diploma in Therapeutic Clinical Hypnotherapy (TCH),  Cognitive Behavioural Hypnotherapy –CBH) για το άγχος, τις φοβίες, τη διαχείριση του βάρους, αντιμετώπιση του πόνου, τη διακοπή καπνίσματος αλλά και στην Αναδρομική Θεραπεία, κατέχοντας ανώτατο δίπλωμα.

Σχετικά με την Κλινική – Θεραπευτική Υπνοθεραπεία, η Ψυχολόγος μας έδωσε πληροφορίες σε μορφή ερωταπαντήσεων σχετικά την θεραπευτική αυτή τεχνική.

Τι είναι η Κλινική Θεραπευτική Υπνοθεραπεία;

Η Κλινική Θεραπευτική Υπνοθεραπεία είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος που χρησιμοποιεί την ύπνωση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν διάφορα ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα. Μέσω της ύπνωσης, επιτυγχάνεται μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, όπου το υποσυνείδητο μυαλό γίνεται πιο δεκτικό σε θετικές αλλαγές και θεραπευτικές παρεμβάσεις.

Πώς μπορεί να βοηθήσει στην καθημερινή ζωή η Κλινική Υπνοθεραπεία;

Όπως προαναφέραμε η Κλινική Υπνοθεραπεία είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί την ύπνωση για να επιτύχει βαθιά χαλάρωση και θετικές αλλαγές στο υποσυνείδητο μυαλό. Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση άγχους, κατάθλιψης, εθισμών, φοβιών και χρόνιας πόνου. Μέσω αυτής της τεχνικής, οι άνθρωποι μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση τους, να ξεπεράσουν εμπόδια και να βρουν εσωτερική γαλήνη.

Ποιοι είναι οι λόγοι για να επιλέξει κάποιος την Κλινική Θεραπευτική Υπνοθεραπεία;

Η Κλινική Θεραπευτική Υπνοθεραπεία είναι ιδανική για άτομα που αναζητούν μια φυσική και ασφαλή μέθοδο για να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική τους υγεία. Μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως άγχος, κατάθλιψη, εθισμούς, φοβίες, χρόνιο πόνο αλλά και σε θέματα διατροφικών διαταραχών. Επιπλέον, είναι μια μέθοδος που δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες για καλύτερα αποτελέσματα.

Πόσο ασφαλής είναι η Κλινική Υπνοθεραπεία και υπάρχουν παρενέργειες;

Η Κλινική Υπνοθεραπεία είναι απολύτως ασφαλής όταν εκτελείται από πιστοποιημένους και έμπειρους επαγγελματίες. Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες, και οι περισσότεροι άνθρωποι την βρίσκουν ιδιαίτερα χαλαρωτική και ωφέλιμη. Η ύπνωση είναι μια φυσική κατάσταση του μυαλού, και δεν πρέπει να φοβάται κανείς ότι θα χάσει τον έλεγχο ή θα κάνει κάτι αντίθετο με τις αξίες του.

Ποιες είναι οι υπηρεσίες που προσφέρει η Κλινική Θεραπευτική Υπνοθεραπεία;

Είναι εξατομικευμένες συνεδρίες ψυχοθεραπείας που προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ατόμου. Οι υπηρεσίες της Κλινικής Θεραπευτικής Υπνοθεραπείας αφορούν  την αντιμετώπιση άγχους, κατάθλιψης, εθισμών, φοβιών και χρόνιας πόνου. Επιπλέον, προσφέρει υποστήριξη σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης,  αυτοβελτίωσης και ενδυνάμωσης του εγώ του κάθε ανθρώπου.,

Τι άλλο θα ήθελες να γνωρίζουν οι άνθρωποι για την προσέγγισή της Κλινικής Υπνοθεραπείας;

Πιστεύω στη δύναμη της ανθρώπινης ψυχής και στη δυνατότητά μας να αλλάξουμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Η συγκεκριμένη προσέγγισή είναι συνεργατική και προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ατόμου. Υπάρχει ειλικρίνεια, σεβασμό και κατανόηση, και πιστεύω ότι κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να βρει την εσωτερική του δύναμη και να επιτύχει τη γαλήνη και την ευημερία που αναζητά. Επίσης η Κλινική Υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ένα μεγάλο εύρος διαταραχών όπως:  Κατάθλιψη – Φοβίες – Άγχος και Κρίσεις Πανικού -Διακοπή καπνίσματος – Παχυσαρκία – Διαταραχές Προσωπικότητας -Προβλήματα Σχέσεων – Προβλήματα Ελέγχου του Θυμού –  Χρόνιος Πόνος – Σεξουαλικά Προβλήματα κ.α.

Ποιες είναι οι εφαρμογές της Κλινικής Υπνοθεραπείας στον σύγχρονο κόσμο;

Η Κλινική Υπνοθεραπεία έχει πολλές εφαρμογές στον σύγχρονο κόσμο. Μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση από το άγχος και την κατάθλιψη, στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, στην αντιμετώπιση εθισμών όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, και στην ανακούφιση από χρόνια πόνο. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την ενίσχυση της δημιουργικότητας και της παραγωγικότητας, βοηθώντας τους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους.

Μια τελευταία ερώτηση σχετικά με τις on lιne υπηρεσίες. Πιστεύεις ότι οι on line υπηρεσίες βοηθούν και πως;

Οι on line συνεδρίες προσφέρουν μοναδικά πλεονεκτήματα. Μπορείτε να απολαύσετε την θεραπεία από την άνεση του σπιτιού σας, αποφεύγοντας το άγχος της μετακίνησης. Μπορείτε να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψετε ή να αλλάξετε το καθημερινό σας πρόγραμμα. Σας επιτρέπουν να συνδεθείτε με ειδικούς, ανεξάρτητα από τη γεωγραφική τοποθεσία σας, παρέχοντας περισσότερες επιλογές και ευελιξία. Επιπλέον, η αίσθηση ασφάλειας που προσφέρει το οικείο περιβάλλον βοηθά στη δημιουργία μιας πιο χαλαρής και αποτελεσματικής θεραπείας. Επίσης να προσθέσω ότι  οι on line υπηρεσίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις δια ζώσης συνεδρίες και σας επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση σε ποιοτική θεραπεία ανεξάρτητα από την τοποθεσία σας.